梨鲜奶炖木瓜
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
滋润，滋阴，促进乳房再次发育。前几天买的木瓜有点生，就炖着吃了，最后用雪花梨
梨鲜奶炖木瓜营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梨鲜奶炖木瓜的食材2人份
- 梨半个
- 木瓜半个
- 牛奶1袋
- 蜂蜜适量
梨鲜奶炖木瓜的做法
1
木瓜用水洗净，削去外皮，去掉瓤，切成小块
2
梨洗净，削去外皮，去掉核，切成小块
3
把切成块的木瓜和梨放到电饭煲内，加入清水及牛奶
4
大火烧开后，小火炖半小时，至梨和木瓜软烂时，调入蜂蜜即可
成品图
