耗油西兰花
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
耗油西兰花营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
耗油西兰花的食材2人份
- 西兰花500g
- 调和油适量
- 食盐适量
耗油西兰花的做法
1
西兰花洗净弄成块，蒜切末
2
锅内放油炒香蒜末
3
倒入西兰花及耗油，倒入适量盐
4
翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可