素抓饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
素抓饭
素抓饭营养建议
-
含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
素抓饭的食材2人份
- 大米200克
- 胡萝卜适量
- 洋葱丝 适量
- 糖 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉适量
素抓饭的做法
1
大米泡两小时
2
锅底烧油 倒入胡萝卜丝 洋葱丝
3
倒入 糖 盐 胡椒粉 翻炒均匀 出锅
4
倒入青豆 大米
5
搅拌均匀
6
倒入清水 没过食材 打到煮饭模式
7
完成
成品图
