番茄饼
- 炸
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分，每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug，镁12mg、磷22mg，此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。番茄做法很多也好吃。 番茄加鸡蛋，淀粉，面包糠炸一下特别美味。
番茄饼营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
番茄饼的食材2人份
- 番茄1个
- 面包糠1袋
- 豆粉2勺
- 番茄酱2勺
- 鸡蛋1个
番茄饼的做法
1
备好食材
2
番茄洗干净切片
3
番茄放入豆粉碗中沾满豆粉
4
在放入鸡蛋液里沾满蛋液
5
最后放入面包糠里粘满
6
锅中油温热放入番茄片小火炸 炸到两面金色捞出
7
捞出沥干油
8
挤上番茄酱吃
成品图
番茄饼的烹饪技巧
番茄切片切条随自己喜欢，小火炸