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诗文 马蹄胡萝卜骨头汤
释义
马蹄胡萝卜骨头汤的做法

马蹄胡萝卜骨头汤

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。既能生津润肺、清热解毒,又能利尿通淋、化痰利肠,无特殊情况,一般人均可食用。

马蹄胡萝卜骨头汤营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

马蹄胡萝卜骨头汤的食材2人份

  • 骨头300克
  • 胡萝卜1条
  • 荸荠10颗
  • 清水适量
  • 1勺

马蹄胡萝卜骨头汤的做法

1 马蹄胡萝卜骨头汤菜谱图解

煮沸

2 马蹄胡萝卜骨头汤菜谱图解

小火煮60分钟

3 马蹄胡萝卜骨头汤菜谱图解

加盐

4 马蹄胡萝卜骨头汤菜谱图解

关火即可

成品图

马蹄胡萝卜骨头汤的烹饪技巧

马蹄脆爽特别的好吃保的汤很甜

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 17:02:36