番茄肥牛饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄肥牛饭
番茄肥牛饭营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄肥牛饭的食材2人份
- 肥牛150克
- 番茄2个
- 葱20克
- 姜20克
- 生抽8克
- 番茄酱15克
- 盐2克
- 白糖3克
- 蛋清20克
- 淀粉30克
番茄肥牛饭的做法
1
肥牛煮至断生捞出洗净
2
加入蛋清淀粉搅拌均匀腌制5分钟
3
番茄切丁
4
下锅爆香葱姜
5
倒入切好的番茄
6
加调料加水煮至沸腾
7
倒入肥牛煮一会出锅
成品图
