清炖河豚鱼
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
清炖河豚鱼营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炖河豚鱼的食材2人份
- 杏鲍菇100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
清炖河豚鱼的做法
1
河豚鱼干提前泡好洗净
2
准备的杏鲍菇
3
河豚鱼干切成小块
4
用温水洗净
5
电炖锅中放入姜片和葱末
6
放入洗净的河豚鱼干，再放两片姜片
7
放入切好的杏鲍菇
8
倒入适量的水中档炖煮30分钟
9
烧开后放少许胡椒粉
10
放少许盐
11
放一勺芝麻油
12
放少许葱末