百合杏仁水
- 煮
- 苦香味
- <30分钟
- 新手尝试
熬夜肝火旺、上火感冒，吃了许多消炎感冒药都没起效，煮了这个水喝了两天，喉咙不痛了，咳嗽减缓了很多。功效：清热润肺，秋冬平时都可以煮来喝，对身体很好！
百合杏仁水营养建议
-
含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
百合杏仁水的食材2人份
- 百合30克
- 北杏仁30克
- 清水100毫升
百合杏仁水的做法
1
可以泡10分钟
2
冲洗一下
3
加入清水，大火煮开，然后调小火，煮20分钟左右，主要喝水，药材可以继续煮第二次，也可吃
成品图
百合杏仁水的烹饪技巧
简单易煮