凉拌心灵美萝卜丝
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
心灵美萝卜，含蛋白质，碳水化合物，天然膳食纤维，各种维生素，止咳化痰，利尿消肿作用。
凉拌心灵美萝卜丝营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌心灵美萝卜丝的食材2人份
- 心灵美萝卜一个
- 盐半小勺
- 醋两小勺
- 白糖两小勺
- 鸡精一小勺
- 蒜两瓣
凉拌心灵美萝卜丝的做法
1
心灵美萝卜洗净切丝备用
2
蒜切末备用
3
心灵美萝卜放入盆里
4
加入蒜末
5
加入一小勺鸡精
6
两小勺白醋
7
两小勺白糖搅拌均匀即可
凉拌心灵美萝卜丝的烹饪技巧
盐按照自己的口味添加，心灵美萝卜切细一点丝