石花膏
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
石花膏
石花膏营养建议
-
含糖量 69.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
石花膏的食材2人份
- 石花草50克
- 水果适量
- 糖适量
石花膏的做法
1
石花草清水泡开去除杂质清洗干净
2
50g石花草放入1500g左右的清水
3
文火熬制2-3小时
4
熬至粘稠过滤
5
过滤的汤汁倒入模具中冷却
6
倒入自己喜欢的水果放入冰箱冷藏
成品图
