风味烤南瓜
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
南瓜经过高温烘烤，散发出不一般的芬芳。配上海盐与黑胡椒调味，一绝~
风味烤南瓜营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
风味烤南瓜的食材2人份
- 南瓜半个
- 蒜5瓣
- 橄榄油适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
风味烤南瓜的做法
1
1、南瓜去皮去瓤洗净，切小块
2
2、烤盘垫上油纸，放上南瓜块，淋上橄榄油和盐，揉匀
3
3、南瓜均匀铺满烤盘，撒上黑胡椒
4
4、放入去皮的蒜瓣
5
5、放入蒸烤箱中层，无需预热，启动嫩烤功能，设置200度，烘烤30分钟
6
作品
成品图
风味烤南瓜的烹饪技巧
这款烤南瓜味道不重，建议多加盐，风味会更好