玉米红薯饼

冬天做早餐，我从不用面粉，用它代替，无油也松软，超健康！ 窝窝头很无味对不对？！但是经常吃面包的你们也想来点粗粮换换口味吧！好吧，我结合各种窝窝头方子创造出来的这个小饼，饱腹感强，无油无面粉少糖，保证吃了不发胖… 减肥的美女们你们的福音来了！ 减肥是玉米粉最重要的作用，因为玉米粉中的热量少，食用以后几乎不会产生热量，也会不形成脂肪的堆积，它的膳食纤维含量比较高，可以增加人们的饱腹感，经常食用能让体重明显下降，起到不错的减肥作用。 玉米粉中维生素B，人们食用以后能减少便秘和肠炎的发生，另外玉米粉中还有一些天然的抗病毒成分，经常食用对预防结肠癌也有很大的好处。 玉米粉中有一些维生素C存在，这种维生素可以直接作用于皮肤细胞，加快皮肤细胞的代谢，减少皮肤氧化反应的发生，另外玉米粉中的一些胚芽成分，还能加快人体组织细胞的再生，人们食用玉米粉以后也就能让皮肤变得细嫩，能有效减少皱纹的生成。 这道玉米小饼里，添加了足量的红枣和葡萄干碎，很大程度改善了玉米粉粗糙的口感，饱腹感极强，吃上两个一上午都不觉得饿呢，减肥的美女们都可以放心吃，是不是好开心，做法简单，不用发酵不用揉面，为了家人健康，赶紧跟美美一起来试试吧。