花生米糊
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
家里经常喝豆浆，喝久了觉得腻就会打米糊，其实米糊喝起来更香，一般是家里有什么豆类都可以放一些，如果实在缺材料，最简单的花生，也可以打出好喝的米糊。 花生一定要先炸熟再打米糊，这样处理过的米糊打出来会更香，花生的香味更浓郁，特别好喝。
花生米糊营养建议
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含糖量 39.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花生米糊的食材2人份
- 大米80克
- 熟花生仁50克
- 水1200亳升
花生米糊的做法
1
准备好所用食材。
2
花生米冷油下锅，炸制表面金黄
3
待凉后，去掉花生米的外皮。
4
把大米洗净。
5
把花生仁和大米放入料理杯中，加入1200亳升水。
6
将料理杯安装到机器上，启动米糊程序
成品图
花生米糊的烹饪技巧
可以再放几块冰糖，口感会更好
用熟花生味道会更香一些