花生牛奶米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
营养米糊
花生牛奶米糊营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生牛奶米糊的食材2人份
- 花生20克
- 大米20克
- 牛奶1盒
- 白砂糖适量
花生牛奶米糊的做法
1
准备好材料
2
花生大米加水洗净
3
处理好的材料
4
花生大米加入豆浆机
5
加入牛奶和适量清水，选择“米糊”功能榨汁
6
大约二十分钟就做好了，根据自家口味加糖搅匀即可
成品图
