霸王超市——孜然翅中
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
这道孜然翅中用了霸王超市西班牙进口的卡蒙孜然粉，味道纯正，外焦里嫩，柔和醇香，越品越有味儿，搭配蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，好吃到不要不要哒！感谢美食杰！
霸王超市——孜然翅中营养建议
-
含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
霸王超市——孜然翅中的食材2人份
- 翅中9只
- 卡蒙孜然粉适量
- 橄榄油适量
- 葱姜适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 辣椒粉适量
- 五香粉适量
- 黄瓜半根
- 苹果适量
- 圣女果适量
- 西兰花适量
- 砂糖橘适量
- 丘比沙拉汁适量
- 胡椒粉适量
霸王超市——孜然翅中的做法
1
翅中洗净
2
翅中两面斜切2刀便于入味
3
葱姜去皮洗净切片，取大盆将橄榄油、蚝油、生抽、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、葱姜调和在一起
4
加入翅中腌制2-4小时
5
腌制好的翅中两面撒上卡蒙孜然粉，码入烤盘
6
烤箱190度预热，上下火中层烤17分钟
7
出炉
8
西兰花焯水，黄瓜、苹果、番茄洗净切丁，砂糖橘去皮取瓣，合在一起撒些沙拉汁，香而不腻的孜然翅中，搭配爽口的蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，太美味，好吃到停不下来的感脚！
成品图
