甜玉米梨子糖水
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- 新手尝试
甜玉米梨子糖水营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜玉米梨子糖水的食材2人份
- 甜玉米379g
- 冰糖适量
甜玉米梨子糖水的做法
1
食材：梨子和甜玉米
2
将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块
3
将玉米粒和梨放入煮锅中
4
盖锅盖，大火煮滚
5
揭半盖，继续煮5分钟
6
放入适量的冰糖，再煮5分钟
7
放入枸杞，拌匀，即可关火
8
盛入碗中，上桌后就可美美享用啦