南瓜红枣玉米面窝头

都说小孩子盼过年，爱美的女人们最盼望的就是清凉的夏天了，“窈窕淑女，君子好逑”，裙裾飘飘的夏天，是最能展现女性柔美的季节了！ 所以才有那么多爱美的小姐姐们赶着要在夏天来临之前忙着减肥。 不过不用急啦，真正天气热的时候，要到端午过后，今年又是闰?四月，小姐姐们还有的是时间打造迷人身材哦！ 现在大家都懂得了健康才是最重要的，所以对于减肥来说，也要把健康放在第一位呢，光靠饿肚子绝对是错误的，都说“吃饱了才有力气减肥”，这虽然是一句玩笑话，但对于减肥来说，吃，绝对是比运动还要重要，吃对了，才能瘦得更快。 世界上没有能让你越吃越瘦的食物，不过却有很多低脂肪、低热量、高纤维的食物，它们是减肥时期的最佳伙伴，很多人一提起减肥食品，第一个想法就是：又贵又难吃！那就自己在家做吧，按照自己的喜好来，既能满足口感上的需求，又能保证减肥的效果，是不是很棒！ 这段时间美美和小伙伴们成立了三人减肥小组，每天都在群里晒每天吃的食物和运动量，相互督促相互指导，效果可好了，短短一周的时间，每个人都减了两三斤！ 为了大家能早日减肥成功，美美可是毫不隐瞒地将我压箱底的绝招都贡献出来了呢！ 今天要给大家介绍的是一道减肥期间最佳的主食，每年夏天减肥的这两个月，我都是拿它当早餐哦！热量低，能量高，吃上两个，一上午都不会觉得饿。 这道早餐的主要食材是红薯，很健康，很美味，很简单的窝窝头做法！ 厨房小白也不要怕，真的很简单~尤其追求健康饮食与减肥的朋友们，做主食、代餐都相当不错 介意红枣糖分高的话可以不加，也可以添加自己想要的小料，红豆，干果，葡萄干等等等等…… 开始动手吧——