网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味
释义
饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味的做法

饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味

  • 其它工艺
  • 酸甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

有时候一个人的晚饭很难做,又害怕吃多了自己发胖,一个酸奶麦片水果杯可以搞定一切,不仅好做还好吃。

饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味营养建议

  • 含糖量 11.34
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味的食材2人份

  • 酸奶200克
  • 火龙果200克
  • 奇亚籽坚果燕麦40克
  • 榨汁杯1个

饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味的做法

1 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

准备食材

2 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

火龙果去皮,切成小块备用

3 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

切碎的火龙果肉盛入榨汁杯

4 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

倒入酸奶

5 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

盖上盖子,双击启动榨汁,倒立摇晃会更加细腻

6 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

盛入碗里

7 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

放上麦片

8 饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞,一杯可以吃又可以喝的美味菜谱图解

再放上少许果肉装饰

成品图
随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/19 6:12:37