饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞，一杯可以吃又可以喝的美味
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
有时候一个人的晚饭很难做，又害怕吃多了自己发胖，一个酸奶麦片水果杯可以搞定一切，不仅好做还好吃。
饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞，一杯可以吃又可以喝的美味营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞，一杯可以吃又可以喝的美味的食材2人份
- 酸奶200克
- 火龙果200克
- 奇亚籽坚果燕麦40克
- 榨汁杯1个
饱腹感极强的酸奶燕麦水果捞，一杯可以吃又可以喝的美味的做法
1
准备食材
2
火龙果去皮，切成小块备用
3
切碎的火龙果肉盛入榨汁杯
4
倒入酸奶
5
盖上盖子，双击启动榨汁，倒立摇晃会更加细腻
6
盛入碗里
7
放上麦片
8
再放上少许果肉装饰
成品图
