当归黄芪红枣桂圆炖蛋
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
例假前后我都会炖一碗来吃，补气血调经止痛效果明显哦 这是三天的量
当归黄芪红枣桂圆炖蛋营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
当归黄芪红枣桂圆炖蛋的食材2人份
- 当归10克
- 黄芪10克
- 百合干5克
- 茯苓5克
- 红枣8个
- 桂圆8个
- 枸杞10克
- 鲜鸡蛋3个
- 元宝红糖2块
当归黄芪红枣桂圆炖蛋的做法
1
先把用到的药材淘洗干净
2
加入足量的清水泡30分钟，我用的20厘米奶锅
3
用百洁布和温水轻轻擦洗掉鸡蛋外壳的印记
4
再把鸡蛋放入奶锅里跟药材同煮，大火煮开后转中火煮5分钟，捞出鸡蛋过凉水后剥去外壳
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剥好壳的鸡蛋用小刀划几刀再次丢锅里煮25分钟
6
按照个人口味加入元宝红糖煮至融化即可
7
剩下的等凉透装入保鲜盒里放入冰箱冷藏，下次食用取出需要的量奶锅煮开即可
成品图
