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诗文 虾仁蛋炒饭
释义
虾仁蛋炒饭的做法

虾仁蛋炒饭

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

每天吃大米,还没吃过胚芽米,感谢美食杰及商家提供的试用产品。胚芽米是指稻谷在加工过程中能保留其胚芽部分的一种精制米,胚芽是稻谷生命的根源,能发育成胚叶并生长,故胚芽米被称为具有生命力的“活米”。下面给大家介绍胚芽米的好吃做法。

虾仁蛋炒饭营养建议

  • 含糖量 23.31
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

虾仁蛋炒饭的食材2人份

  • 胚芽米半斤
  • 白虾300克
  • 鸡蛋1个
  • 适量
  • 食盐3克
  • 酱油10毫升

虾仁蛋炒饭的做法

1 虾仁蛋炒饭菜谱图解

准备胚芽米、白虾、鸡蛋

2 虾仁蛋炒饭菜谱图解

虾去除虾头、虾壳、虾线洗净,鸡蛋液备用

3 虾仁蛋炒饭菜谱图解

油热加入虾仁翻炒,加入食盐和酱油

4 虾仁蛋炒饭菜谱图解

虾仁翻炒几下,加入鸡蛋液翻炒熟

5 虾仁蛋炒饭菜谱图解

胚芽米淘洗干净,加入水煮熟

6 虾仁蛋炒饭菜谱图解

将胚芽米倒入虾仁中,加入酱油翻炒均匀

7 虾仁蛋炒饭菜谱图解

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

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更新时间:2025/1/13 19:56:42