酸梅汤，酸甜开胃，超消暑
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 新手尝试
夏季最不可缺少的饮料——酸梅汤，酸酸甜甜，开胃解腻
酸梅汤，酸甜开胃，超消暑营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸梅汤，酸甜开胃，超消暑的食材2人份
- 玫瑰茄粉适量
- 山楂适量
- 乌梅适量
- 甘草适量
- 桂皮适量
- 薄荷适量
- 桑葚适量
- 水4L
- 冰糖适量
酸梅汤，酸甜开胃，超消暑的做法
1
杯中放适量洛神花、桂皮、甘草、桑葚、薄荷、乌梅、山楂
2
加清水洗净，捞出沥干，装入袋中，放进砂锅
3
加4000ml矿泉水，中火煮30分钟，加适量冰糖，搅拌均匀即可
4
盛放到杯中，撒上适量桂花，即可享美味
成品图
