菠菜芝麻蒸鸡蛋
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
营养美味
菠菜芝麻蒸鸡蛋营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜芝麻蒸鸡蛋的食材2人份
- 菠菜少许
- 鸡蛋1个
- 芝麻少许
- 胡萝卜少许
- 玉米淀粉适量
菠菜芝麻蒸鸡蛋的做法
1
把菠菜煮熟切成碎
2
胡萝卜煮熟切碎
3
碗里打入一个鸡蛋，加入玉米淀粉
4
加入切好的菠菜，胡萝卜，水
5
然后搅拌均匀
6
最后倒入小蒸碗里，盖上保鲜膜
7
蒸熟后可以撒上一些芝麻，就可以开吃了