百合猪心汤
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用，还有补虚，安神定惊，养心补血的功效。
百合猪心汤营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合猪心汤的食材2人份
- 猪心200克
- 鲜百合100克
- 茶籽油15克
- 盐1克
百合猪心汤的做法
1
猪心处理干净，切薄片；鲜百合剥开，洗净
2
倒入适量清水
3
倒点茶籽油
4
上蒸锅大火蒸三十分钟
5
放盐搅拌均匀，出锅
成品图
百合猪心汤的烹饪技巧
猪心汤我喜欢蒸的更清甜，更好喝
百合不喜欢蒸那么烂的可以后放