秋葵厚蛋烧
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
秋葵厚蛋烧
秋葵厚蛋烧营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
秋葵厚蛋烧的食材2人份
- 黄秋葵适量
- 鸡蛋2个
- 亚麻籽油适量
秋葵厚蛋烧的做法
1
秋葵去头去尾
2
煮熟捞出备用
3
2个鸡蛋打散
4
锅中刷亚麻籽油
5
倒入一半蛋液
6
凝固之前放入秋葵
7
卷起来煎2分钟
8
装盘冷却，切小块即可
成品图
