秋葵虾仁蛋饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简简单单的鸡蛋饼，加上秋葵和虾仁，增添了更多风味，鲜香美味，试试看吧。
秋葵虾仁蛋饼营养建议
-
含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
秋葵虾仁蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 虾仁6个
- 黄秋葵3个
- 面粉小半碗
- 水小半碗
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 油适量
秋葵虾仁蛋饼的做法
1
秋葵切片
2
鸡蛋打散，加入小半碗面粉和水搅拌（过滤一遍），加盐和黑胡椒调味
3
秋葵和虾仁混合蛋液搅拌
4
不粘锅刷油，倒入一勺蛋液，小火煎底部成型，盖上盖子焖
5
撒上黑芝麻即可
成品图
