自制安心杨桃果脯
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
杨桃营养丰富，好处多多，今天本厨教大家做杨桃果脯，方便携带易储存，不仅有好味道更重要的是吃得放心，你也赶快动手试试吧！
自制安心杨桃果脯营养建议
-
含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制安心杨桃果脯的食材2人份
- 杨桃500克
- 白砂糖100克
- 盐10克
自制安心杨桃果脯的做法
1
杨桃500g洗净，切片装碗（建议切成0.5厘米的薄片，不宜太厚哦）
2
加入盐10g，拌匀腌制出水，捞出沥干
3
炒锅倒入白砂糖50g，铺入杨桃片，开小火翻拌熬煮至杨桃变透
4
盛出杨桃晾凉，加入白糖50g，沾匀
5
将杨桃片铺入烤盘，放入预热好90℃的烤箱烤制约30分钟
6
取出即可享用
成品图
