蔓越莓山药棒
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美味的面食
蔓越莓山药棒营养建议
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含糖量 39.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔓越莓山药棒的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 山药适量
- 蔓越莓干少许
蔓越莓山药棒的做法
1
山药去皮切片蒸熟
2
按压成泥
3
放入面粉发酵粉，少许温水
4
加入蔓越莓干
5
和成面团醒发一小时
6
将面团分别若干份
7
切成条，再次醒发10分钟左右
8
冷水上锅，水开蒸至20分钟左右即可
9
装入盘中
成品图
