夏天到，来碗冰甜冰甜的白果薏米红豆糖水，清凉很舒爽
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
来来来，一起喝糖水啦??冰冰甜甜的白果薏米红豆糖水，在这个炎热夏日来一碗，别提有多舒爽啦。解暑又开胃，炎热夏日少不了哦。
夏天到，来碗冰甜冰甜的白果薏米红豆糖水，清凉很舒爽营养建议
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含糖量 38.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
夏天到，来碗冰甜冰甜的白果薏米红豆糖水，清凉很舒爽的食材2人份
- 薏米100克
- 红豆100克
- 白果(干)65克
- 红枣20颗
- 甘汁园老又土冰糖30克
夏天到，来碗冰甜冰甜的白果薏米红豆糖水，清凉很舒爽的做法
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准备食材：薏米，红豆，红枣，白果，甘汁园老又土冰糖
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薏米红豆加水提前泡软，也可以不泡那就需要煮久一些
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泡软之后，把红豆薏米倒进锅里加适量水煮开
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等待红豆薏米煮开的时候，把红枣和白果洗干净
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红豆薏米煮开后,倒进白果
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再倒进红枣
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再慢火炖一小时
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等到薏米红豆熟透之后倒出甘汁园老又土冰糖
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把冰糖倒进锅里融化即可
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凉却之后再放入冰箱冰镇，风味更佳。甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手
成品图
夏天到，来碗冰甜冰甜的白果薏米红豆糖水，清凉很舒爽的烹饪技巧
也可以加入芡实一起烹煮，祛湿效果更好