红豆奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- 新手尝试
红豆奶昔营养建议
-
含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红豆奶昔的食材2人份
- 豆沙100g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶100ml
- 柠檬汁适量
- 长寿深山野蜜适量
红豆奶昔的做法
1
准备好牛奶 红豆沙 柠檬 冰棍
2
把红豆沙和牛奶加入搅拌机里
3
再加上绿豆沙冰棍和柠檬汁。搅打5秒钟
4
倒出加入蜂蜜搅拌均匀即可