菜心炒面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常早餐
菜心炒面营养建议
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含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菜心炒面的食材2人份
- 米粉250克
- 白菜苔150克
- 鸡蛋120克
- 油10克
- 盐5克
- 生抽5克
菜心炒面的做法
1
准备好材料
2
米粉用清水浸软，沥干水分
3
热油锅，打入鸡蛋煎至熟
4
把鸡蛋切碎
5
放入菜心炒至熟
6
盛出鸡蛋
7
盛出菜心
8
热油锅
9
放入米粉，加入盐
10
加入生抽
11
炒匀
12
加入菜心和鸡蛋
13
炒匀便可
成品图
菜心炒面的烹饪技巧
米粉浸软大约要15-20分钟