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诗文 贝壳馒头
释义
贝壳馒头的做法

贝壳馒头

  • 甜味
  • <数小时
  • 中级掌勺

梳子是专门做食品用的

贝壳馒头营养建议

  • 含糖量 48.02
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

贝壳馒头的食材2人份

  • 面粉适量
  • 酵母(干)适量
  • 适量

贝壳馒头的做法

1 贝壳馒头菜谱图解

酵母加适量温水溶解开来,再倒入面粉中,边倒边快速搅拌,直到搅拌成面絮状。有电子秤的可以以面,水2:1的比例,面,酵母100:1的比例开和面

2 贝壳馒头菜谱图解

将面絮倒在案板,先揉成团,此时面团不是光滑的,再用手腕将面团向前推出去再重叠回来,然后再重叠再推出去,一直重复这样的动作把面团揉成光滑的面团,大概需要10分钟左右,刚开始揉面时会感觉比较干、硬,但先别着急加水,揉5分钟后再根据情况调整,湿了加面粉,干了加水

3 贝壳馒头菜谱图解

揉好的面团放入有面团两倍大的大碗中,盖上湿布,放到有半锅50℃左右的温水的锅里,盖上盖子,等待面团发酵至两倍大就可以了。面团放在温水中发酵会比较稳定,基本不会发酵失败,面团发酵成两倍大,大概需要1小时左右

4 贝壳馒头菜谱图解

发好的面团撕开后呈蜂窝状,然后将面团放在案板上,然后撒上一点点面粉,继续揉面,排出气体,揉成光滑面团进二次发面,这样口感会更有嚼劲

5 贝壳馒头菜谱图解

二次发好的面团,揉成长条,切成大小相同的剂子,分别揉成小面团,再用擀面杖擀成长舌状

6 贝壳馒头菜谱图解

表面刷一层油,对折,用梳子压出纹路,美丽的贝壳就出来了。压好纹路的面片,盖布再醒五六分钟

7 贝壳馒头菜谱图解

电饭煲倒水煮沸,蒸屉上刷上一层食用油,放上醒好的面片,面片之间要留好适当的空隙,放入煮沸的电饭煲里,继续蒸15分钟,肤白貌美的贝壳馒头就可以出

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更新时间:2025/1/28 5:59:10