山楂苹果羹 宝宝辅食食谱

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：苹果150克，山楂45克，大枣20克，金桔35克，冰糖13克（食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量） 烹饪时间：25分钟 难度分析：初级

山楂，大枣，金桔放入大碗中，加入清水洗净

金桔表面用刀划上十字口。

山楂，用筷子去除果核。 给小一点的宝宝吃，可以再将山楂切得小块儿一点。

大枣切小口，去除枣核

苹果洗净削皮，去核，根据宝宝月龄和咀嚼能力，决定苹果块的大小

所有准备好的食材，放入锅中，加入适量的清水。 为了提高营养密度，加水量不宜太多，稍稍没过食材就可以了

盖上锅盖，水煮沸腾后，转成中小火煮10分钟左右。

加入冰糖，搅拌均匀。 冰糖可以减量也可以不放，怕酸的宝宝可以适当放，酸酸甜甜即开胃还消食

盛出后，稍许冷却，山楂苹果羹就做好啦！ 这碗汤羹煮过之后，所有水果都会变得比较软，非常适合小宝宝们来咀嚼哟。小月龄的宝宝咀嚼能力尚弱，可用料理机打成糊状再食用。 因为添加了山楂，在做给宝宝吃的时候，一定注意要少量、适量，避免摄入过多造成宝宝的肠胃不适哦。