网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 肉末豌豆炒荸荠
释义
肉末豌豆炒荸荠的做法

肉末豌豆炒荸荠

  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 初级入门

荸荠有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

肉末豌豆炒荸荠营养建议

  • 含糖量 19.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

肉末豌豆炒荸荠的食材2人份

  • 荸荠250克
  • 胡萝卜半根
  • 豌豆250克
  • 肉末50克
  • 料酒1勺
  • 1根
  • 1片
  • 1勺
  • 半勺

肉末豌豆炒荸荠的做法

1 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

豌豆去壳剥出肉,胡萝卜切丁,荸荠切丁,肉末中加入料酒,盐,葱姜拌匀

2 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

锅里烧开水,放入豌豆和胡萝卜焯水,大概要2分钟

3 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

热油锅,放入肉末翻炒至变色

4 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

倒入豌豆和胡萝卜翻炒

5 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

再加入荸荠翻炒

6 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

加入白糖翻炒

7 肉末豌豆炒荸荠菜谱图解

加盐炒匀,出锅

成品图

肉末豌豆炒荸荠的烹饪技巧

肉末中先要加入调味料拌匀再炒

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 11:21:02