诗文 | 小麦胚芽面包条 |
释义 |
小麦胚芽面包条
小麦胚芽面包条,低油低糖小零嘴。 通常饼干都会比较多油多糖,如果想要控制黄油、糖的摄入,不妨试试用普通的面包方子烤成面包条,一根一根的,也很好吃,喜欢脆一点的可以烤久一点点,吃起来就很像饼干。 小麦胚芽面包条营养建议
小麦胚芽面包条的食材2人份
小麦胚芽面包条的做法
1
食材称取、准备;全脂纯牛奶、细砂糖、盐、面包粉、中筋面粉、即发干酵母依次倒入面包机的搅拌桶里,选择“和面”功能,时间设定15分钟;揉面实际时间以自家面包机的情况调整。
2
食材揉约2分钟,揉成面团后加入切小的黄油,继续揉面。
3
黄油充分揉进面团,加入小麦胚芽,继续揉面1、2分钟把小麦胚芽均匀揉进面团即可。
4
揉好的面团取出,用手稍微揉圆,放入取出搅拌刀头的搅拌桶,用面包机进行第一次发酵,面团发大到2倍大小即可。
5
发酵完毕的面团取出排气,盖好静置松弛10-20分钟;用擀面杖从面团中间擀开、擀薄。
6
擀薄的面片,切去边缘,中间部分切成长条,长度跟方形烤盘差不多长。
7
切好的面包条放入方烤盘里,剩余的面团继续揉圆、重复以上步骤再切成条,一共2盘;2个烤盘送入烤箱中上层,进行第二次发酵,温度设定35度,发至1.5倍就差不多了。
8
预热烤箱,上下火190度;预热完毕,把烤盘送入烤箱第二、第四层进行烘烤,上下火190度,时间20分钟左右,以实际情况适当调整,中间时间要把上下烤盘对换位置;也可以一盘烤完再烤一盘。
9
烤好的面包条放冷却架冷却,密封室温保存即可。
成品图
小麦胚芽面包条的烹饪技巧揉面时间根据实际情况调整,各家面包机或手揉情况不一样;由于季节不同、面粉吸水性不同,水分也可以酌情增减 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。