洋葱鸡肉馅饼
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- 新手尝试
洋葱鸡肉馅饼营养建议
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含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
洋葱鸡肉馅饼的食材2人份
- 鸡肉150g
- 面粉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 洋葱适量
洋葱鸡肉馅饼的做法
1
面粉用清水和成面团，放一旁饧发
2
将熟鸡肉切碎，洋葱切碎
3
再放入少许盐拌匀
4
面团揉光滑，擀成面皮
5
再均匀的涂抹上一层油
6
均匀的撒满鸡肉洋葱碎，再用手稍微按一按，馅料压实不松散
7
再从一端卷起
8
卷成长条
9
再揪成一个个剂子
10
拧成螺旋状按扁
11
用擀面杖擀成饼
12
电饼铛预热，放入适量油
13
放入饼
14
煎至两面金黄即可