茶香卤豆干
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- 新手尝试
茶香卤豆干营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茶香卤豆干的食材2人份
- 黄豆30g
- 食盐适量
- 绿茶5g
- 午后红茶（低热量）5g
- 茴香适量
- 八角适量
- 桂皮适量
- 陈皮适量
- 香叶适量
- 干辣椒适量
- 酱油适量
- 元贞糖适量
茶香卤豆干的做法
1
黄豆前提一晚浸泡。红茶、绿茶、调料准备好
2
豆腐干切小方块，用盐水腌制15分钟
3
锅内放水，放入豆腐干
4
放入绿茶、红茶
5
放入黄豆、干辣椒
6
将所有调料放入卤料包内，放入锅中
7
酱油、盐、糖，大火烧开后，改小火烧十五分钟，关火焖三个小时。三小时后再烧十五分钟，再关火焖三小时即可