手磨花生糊
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
花生 200克，白糖30克 水 花生仁（生）
手磨花生糊营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
手磨花生糊的食材2人份
- 花生仁(生)200克
- 白糖30克
- 水适量
手磨花生糊的做法
1
先去花生皮，取小锅，倒入适量清水，将花生放入清水中，煮开后关火，让花生在水中浸泡一会，再剥去花生皮
2
将剥好皮的花生仁放入一个大钵中，用力、耐心的捣碎，这一步可用搅拌机打碎
3
将捣碎的花生倒入小锅，加入适量清水，小火慢煮，加入白砂糖调味，熬煮成花生糊即可
成品图
