鸡丝野菜骨汤面
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很好的减肥餐。在我们家附近那段时间野菜长的正好。又加上我在减肥。中午做的卤煮棒骨剩下的汤挺好的，单独喝会很咸。正好我减肥买的鸡胸肉还剩下些。就琢磨着做了鸡丝面，食材除了面是我现做的等于说其他的都是提前准备好的
鸡丝野菜骨汤面营养建议
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含糖量 23.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡丝野菜骨汤面的食材2人份
- 面粉300克
- 鸡胸脯肉200克
- 野菜100克
- 骨汤500克
- 小葱30克
- 香菜30克
鸡丝野菜骨汤面的做法
1
鸡肉加葱姜料酒煮熟即可，手撕成丝，粗细看个人习惯
2
野菜煮熟，然后与面粉一起混合和面，要和的稍微硬一点，喜欢吃野菜味道浓郁的，可以适当的多放
3
如果会手擀面的亲可以自己擀面，我是借助的面条机，自己压成了圆的
4
面煮熟后放到加了骨汤和葱花香菜的碗里，因为我们本来就是绿色的野菜，我就没放香菜了。这个可以随意。最后撒上葱花就好了
成品图
