韩式烤排骨饭
- 烤
- 香辣味
- 新手尝试
韩式烤排骨饭营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韩式烤排骨饭的食材2人份
- 猪大排400g
- 姜15g
- 蒜15g
- sinsin酸甜辣椒酱2勺
- 蚝油2勺
- 长寿深山野蜜2勺
- 白酒1勺
- 胡椒粉适量
- 酱油1勺
- 芝麻油1勺
韩式烤排骨饭的做法
1
先将排骨斩成条，每根排骨大约在4厘米宽，10厘米长，姜切碎，大蒜剁碎
2
准备蜂蜜、辣酱、蚝油、酱油、麻油、白酒、胡椒粉适量
3
准备大蒜适量
4
将所有调料混合搅匀并加入姜蒜末，然后把排骨放到调料里，用手按摩直到每一根都裹满调料
5
将排骨盖上保鲜膜，放到冰箱里3个小时以上或过夜
6
腌好的排骨放到烤架上，烤箱190度，一面烤15分钟后，翻面烤15分钟，再重复翻面烤5分钟即可，共40分钟左右