果味姜丝
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
生姜具有驱寒散热、增加食欲的作用。懂点容易着凉感冒，适当吃吃一些姜丝对身体很有帮助。生姜口感有些辛辣，好多人不喜欢吃，但我们可以增加一些水果来改善生姜的口感，比如苹果、梨、橘子……稍微拌一拌就是一道清爽可口的小菜。
果味姜丝营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
果味姜丝的食材2人份
- 姜1小块
- 苹果小半个
- 胡萝卜1小段
- 盐适量
- 白糖小半勺
果味姜丝的做法
1
准备一块生姜和小半个苹果
2
生姜洗净不用去皮，切成细丝
3
苹果洗净去皮，切细丝
4
胡萝卜也切成细丝，全部放在小碗内
5
加入一勺盐
6
小半勺白糖搅拌均匀
7
上桌开吃吧！简单又美味，驱寒保暖
成品图
