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诗文 水煮鱼
释义
水煮鱼的做法

水煮鱼

  • 麻辣味
  • <30分钟
  • 初中水平

说到川菜,大家应该都会想到红彤彤的汤汁儿里面煮着各种自己爱吃的菜,没错,就是水煮系列啦,可以做简单的水煮肉片,水煮蔬菜等等,如此爱吃鱼的我们,当然选择水煮鱼了,这道菜百吃不厌,滑嫩的鱼片被辣椒和青花椒浓浓的香味包裹着,吃一口,大大的满足,还有打底菜,想吃什么就可以放什么,对于爱吃辣的吃货们,真是大快朵颐啊!

水煮鱼营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

水煮鱼的食材2人份

  • 鳙鱼1条
  • 黄豆芽500克
  • 2段
  • 1块
  • 几瓣
  • 豆瓣酱两勺
  • 干辣椒1把
  • 青花椒少量
  • 淀粉2勺
  • 少量
  • 胡椒粉1小勺
  • 食用油200g
  • 香菜几根
  • 柠檬半个
  • 适量

水煮鱼的做法

1 水煮鱼菜谱图解

鱼清洗干净,从鱼腮处横切一刀,然后顺着鱼的脊背切开,贴着鱼骨慢慢把鱼肉剔下来,注意不要把鱼肉切碎了,要保证鱼肉的完整,这样才好片出完整的鱼片

2 水煮鱼菜谱图解

同样的方法把两边的鱼肉都剔下来,鱼头切开,剩下的鱼骨斩断,放在一旁备用

3 水煮鱼菜谱图解

将剔下来的整块鱼,鱼皮朝下,如图片成一片片的薄片,我片的这个叫双飞燕,也可以直接片成一片片的

4 水煮鱼菜谱图解

鱼皮都片好后装入碗里,放入2勺盐,一勺胡椒粉,一个鸡蛋清,挤入几滴柠檬汁拌匀,再放入两勺淀粉,再次拌匀,放在一旁备用

5 水煮鱼菜谱图解

姜蒜切碎,葱切段,香菜切段,青花椒我是从冷冻室拿出来的,所以得解冻一下,热锅放入食用油,葱姜蒜下锅爆香,加入豆瓣酱和糍粑辣椒,继续翻炒.(糍粑辣椒的制作方法:干辣椒剪断用热水浸泡一会儿,倒入锅里煮5分钟,盛出后捣碎,让辣椒产生一定的粘性)

6 水煮鱼菜谱图解

翻炒几分钟之后,加入高汤(高汤是我提前用鱼骨头熬制的),加入盐,烧开之后继续煮几分钟,家里上次做火锅底料还剩下一点香料,顺手放进去了,没有可以不放,完全不影响味道,鱼汤炖好后放入鱼头,大概煮5到8分钟就差不多熟了,

7 水煮鱼菜谱图解

豆芽焯熟,放入碗里打底,鱼头盛出,放入有豆芽打底的碗里,下入鱼片,轻轻翻动,至鱼片变白即可关火,将鱼片和鱼汤一起倒入碗里

8 水煮鱼菜谱图解

鱼片上放青花椒,另起锅,放入少量食用油,烧热后放入干辣椒段,迅速浇在鱼片上,撒上香菜,就大功告成了

成品图

水煮鱼的烹饪技巧

清洗鱼的时候,一定将鱼肚子里面的黑皮洗干净,可以驱除腥味
片鱼片的时候,可以用干净的毛巾把水擦干净,这样片鱼的时候不容易滑
鱼片里面加入鸡蛋清会使鱼肉更滑嫩,加入柠檬汁也可以去腥提鲜
鱼片加入调料拌匀之后先腌制几分钟,然后再加入淀粉拌匀,这样鱼片才能入味
鱼片下锅之后不要煮太久,变白了就可以关火捞出了
最后浇热油的时候,油的温度不能过高,要不辣椒糊了就会有苦味

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 6:39:09