冰糖雪梨沙棘汁
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
酸酸甜甜就是我
冰糖雪梨沙棘汁营养建议
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含糖量 23.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖雪梨沙棘汁的食材2人份
- 沙棘数颗
- 雪梨一个
- 冰糖20颗
- 水适量
冰糖雪梨沙棘汁的做法
1
沙棘取下洗净，雪梨切片，准备适量的冰糖（根据个人口味添加）
2
锅中放水煮开，然后放入所有的食材，大火煮开，小火煮15分钟，水不要加太多，要不然雪梨不入味
成品图
冰糖雪梨沙棘汁的烹饪技巧
第一次做没有经验，煮出来的沙棘已经不成样了，时间不要太长，或者先煮雪梨煮一会儿后再放沙棘