盐烤秋葵
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋葵对身体好，我也特别喜欢秋葵的口感
盐烤秋葵营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐烤秋葵的食材2人份
- 黄秋葵适量
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 花生油适量
盐烤秋葵的做法
1
洗净秋葵，切除根部，沥干摆到铺了油纸的烤盘上
2
烤箱预热上管150，下管180度
3
用刷子均匀涂上花生油，然后撒上盐粒和黑胡椒粉，口淡可以少加，也可以加辣椒面之类的
4
上150°下180°烤15-20分钟，喜欢稍微脆一点就少烤几分钟，喜欢软烂的可以多烤
成品图
盐烤秋葵的烹饪技巧
我这个烤了二十分钟，颜色还是可以的