豆皮炖面筋
- 炖
- 咖喱味
- <10分钟
- 新手尝试
没出去买菜只剩豆皮和面筋了，前天炖咖喱很好吃今天没丸子也炖吧素菜也美味
豆皮炖面筋营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆皮炖面筋的食材2人份
- 千张100克
- 面筋几个
- 油30克
- 咖喱一块
- 蚝油少许
豆皮炖面筋的做法
1
备好面筋跟豆皮
2
咖喱放入锅里用油煮融化
3
切成小块备用
4
爆香咖喱后放入豆皮和面筋，下入适量的水炖煮
5
炖煮绵软后，放入适量的盐和蚝油继续炖煮收汁即可
成品图
