菜心拌蜇皮
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
菜心拌蜇皮营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
菜心拌蜇皮的食材2人份
- 福泽香辣海蜇1袋
- 醋1大勺
- 元贞糖20g
- 食盐1小勺
菜心拌蜇皮的做法
1
我所用的海蜇是从超市里购买的袋装的老醋蜇头，里面带有一小包调味料
2
将白菜心洗净，切成细丝，备用；将蒜切成细末备用
3
将海蜇开袋，倒入盘内，加入调味料
4
将海蜇、菜心、蒜末都倒入同一容器内，调入醋、盐、糖，然后淋入香油，搅拌
5
盛盘上桌即可食用