腐竹菠菜
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
腐竹菠菜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腐竹菠菜的食材2人份
- 菠菜260g
- 食盐适量
- 醋适量
腐竹菠菜的做法
1
腐竹泡发后切成细丝，在沸水中焯两分钟，变软
2
菠菜摘净洗净备用
3
入沸水中焯至变软即可，捞出过凉
4
将菠菜挤净水份，用刀随意切几段
5
准备自制的麻辣椒油
6
将麻辣椒油、盐、少许醋、几滴味极鲜调入菜中，拌匀食用