紫薯米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
非常好喝有营养的米糊，做法非常简单，只需将食材放入豆浆机里，几分钟之后就可以喝了，作为早餐非常不错，紫薯还有很好的美容效果哦！
紫薯米糊营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯米糊的食材2人份
- 紫薯50克
- 糯米50克
- 水适量
紫薯米糊的做法
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紫薯和糯米准备好，也可以用大米，糯米的话口感会很爽滑
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紫薯和糯米准备好，也可以用大米，糯米的话口感会很爽滑
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把糯米和紫薯放入豆浆机里
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加入适量的清水，这个是九阳一人食小豆浆机，可以够2个人的量，非常方便，人少的话用大豆浆机喝不完浪费
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然后启动豆浆机米糊程序
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大概不到二十分钟，米糊就打好了，非常细腻
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把米糊倒出来，便可以喝了
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非常好喝
成品图
