紫薯蓝莓三明治
- 其它工艺
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
口感酸甜，小宝宝超级喜欢。
紫薯蓝莓三明治营养建议
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含糖量 41.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯蓝莓三明治的食材2人份
- 蓝莓酱随意
- 紫薯1个
- 吐司面包3片
- 蒸锅1个
紫薯蓝莓三明治的做法
1
准备食材
2
紫薯去皮切片
3
上锅蒸至软烂
4
捣成泥
5
加入适量的蓝莓酱，根据自己喜好随意添加
6
依次铺上吐司片
7
紫薯蓝莓酱
8
吐司
9
再来一层
10
再盖上一片
11
切去四边，宝宝吃起来没有违和感
12
切开即可食用。几木本果蓝莓酱，孩子的护眼卫士
成品图
紫薯蓝莓三明治的烹饪技巧
“几木本果蓝莓酱，孩子的护眼卫士”\n蓝莓酱每次用干净无水无油的勺子挖取，打开后尽快食用，冰箱冷藏保存