蜂蜜鸡块
- 炸
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
芬香甜蜜的鸡块，初恋般的味道
蜂蜜鸡块营养建议
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含糖量 16.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜂蜜鸡块的食材2人份
- 鸡腿2个
- 鸡蛋(红皮)1个
- 玉米淀粉3勺
- 吉士粉1勺
- 奥尔良2勺
- 耗油1勺
- 生抽1勺
- 大蒜2个
- 番茄沙司2勺
- 蜂蜜适量
- 白醋适量
- 白糖适量
蜂蜜鸡块的做法
1
将鸡腿洗净去皮去骨
2
切成三厘米左右的方块
3
加入大蒜粒、蜂蜜、奥尔良、耗油一勺、生抽一勺
4
抓拌均匀
5
盖上保鲜盒，腌制1小时
6
2勺番茄酱，适量蜂蜜，适量的白醋
7
加入淀粉一勺
8
加水搅拌均匀
9
搅拌成糊状
10
2勺淀粉，一勺吉士粉4克油一个鸡蛋
11
搅拌成糊状
12
直接倒入保鲜盒里，搅拌均匀
13
直接下锅炸
14
炸致金黄酥脆捞出
15
锅中加入适量水，适量的糖，倒入调好的酱汁
16
熬制粘稠
17
放入炸好的鸡块搅拌均匀，让每一块都均匀裹上酱汁
18
撒上熟芝麻即可使用
成品图
蜂蜜鸡块的烹饪技巧
在炸致过程中油温控制在150℃即可，谢谢你的观看，你的支持是我最大的动力