美味早餐
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
一年之计在于春，一天之计在于晨，美好的一天从一顿丰富的早餐开始，热乎乎的汤面，美味的煎蛋……
美味早餐营养建议
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含糖量 26.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美味早餐的食材2人份
- 金龙鱼活性发酵空心挂面100克
- 鸡蛋1个
- 红肠半根
- 番薯叶少许
- 食用油少许
- 葱花少许盐
- 盐3克
- 蚝油2克
美味早餐的做法
1
准备好所需要的食材，
2
红肠切片送入小烤箱，功能旋钮转到烘烤蒸煮煎功能，时间设定30分钟，
3
煎锅刷少许食用油，打入一个鸡蛋，慢慢煎熟，
4
地瓜叶焯水断生，面条煮熟，碗里放佐料，浇上热汤，再放煮熟的面条，
5
早餐做好了，快来品尝吧
成品图
美味早餐的烹饪技巧
掌握好时间